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健康

あなたは懸垂8回できますか?肩こりにも効くチンニングの効果

『健全なる精神は健全なる肉体に宿る』 古代ローマの風刺詩人「ユウェナリス」が綴ったこの言葉。現代でもよく使われる言葉ですね。 忙しい毎日を過ごしていると、身体の健康のことはついつい忘れがちになります。 運動しなきゃいけないわけではありませんが…